ここ最近急に寒くなり空気も乾燥してきましたね。
みなさん朝起きた際、お口の中がカラカラに乾いていることありませんか？寝ている時は唾液の量が減る為、お口の中の細菌が増えやすくなります。また、喉が痛くなってしまったりすることも。
お口の中の乾燥を防ぐために、私も実践している「お口にテープ」です。
専用のテープも販売されていますが、ガーゼを止めたりするサージカルテープでも代用できます。
テープを貼ることで少しでもお口の中の乾燥を防いでいけるとよいですね。
歯科衛生士 マヤ
麹町・四ツ谷の歯医者「麹町ソフィア歯科クリニック」
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