食事以外で砂糖を摂取する習慣があると、むし歯になりやすくなるだけでなく、血糖値が急激に上がったり、亜鉛が不足してしまいます。
亜鉛が不足することで出てくる弊害として、味覚障害や妊婦さんでは生まれてくるお子さんのエナメル質の形成不全に繋がりやすくなります。
美味しいもので溢れている日本ですが、今日は砂糖摂取を控える日を作ってみても良いかもしれませんね。
歯科衛生士 マヤ
麹町・四ツ谷の歯医者「麹町ソフィア歯科クリニック」
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