Sophialetter

前回の続きです。

TCHは上下の歯が触れてしまう"癖"を
上下の歯を離す癖に変えてみましょう。

まずは舌をうわあごにつけます。
この時舌の先だけつけるのではなく舌全体をうわあごにベタっとつけます。

そうすることで上下の歯が触れにくくなります。
最初は舌をうわあごに長くつけ続けるのに慣れないかもしれません。

舌も大きな筋肉の塊なので筋トレが必要です。

次回続きをお話しします。

 

歯科衛生士　マヤ

麹町・四ツ谷の歯医者「麹町ソフィア歯科クリニック」

麹町ソフィア歯科クリニック

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